Des séances de sophrologie collectives
en HAUTE-Saonne
Améliorez votre qualité de vie avec Être Humain.e en Haute-Saône
Être Humain.e vous propose des séances de sophrologie collectives en Haute-Saone.
Découvrez plusieurs exercices faciles à réaliser en position debout ou assise.
Mes séances sont basées sur un travail de visualisation et sur les ressentis corporels et émotionnels.
Je vous aide à vivre un état de relaxation physique et mentale intense.
Sophrologie en groupe
Je propose mes séances à des petits groupes de 10 à 15 personnes au maximum.
L’objectif des séances est plutôt défini par thematiques, à savoir:
- Améliorer le sommeil
- Gérer le stress et les angoisses
- Activer sa vitalité
- Booster le bien-être au travail
- Retrouver bien-être et sérénité
- Renforcer la confiance et l'estime de soi
des séances collectives hebdomadaires
- Les lundis à 10h à Vesoul (Espace Villon)
- Les lundis à 14h ET 20h à Echenoz-la-Méline (FAL)
- Les lundis à 18h30 à Pusey (ADP)
- Les mardis à 19h à Loulans-Verchamp (Association des Bords de l'Ognon)
- Les mercredis à 19h00 - COMPLET - et 2015 à Rioz (Foyer Rural)
J’anime des ateliers sur des thèmes variables pour vous initier à l’univers du bien-être.
N’hésitez pas à me contacter pour réserver votre place !